七色? 高温课程登陆古都开封，我们是开封首家印度瑜伽导师认证培训机构，专业高温瑜伽会馆，瑜伽康复中和太极推广教育基地，拥有雄厚师资和最舒适环境，包括理疗型的远红外高温瑜伽室，宽敞淋浴区，休闲茶吧和冥思专区。

    并与印度孟买瑜伽学院合作联手推出最有效的课程，包括七色功效瑜伽，高温瑜伽系列，流瑜伽系列，哈达瑜伽，阿斯坦嘎瑜伽，王瑜伽，阴瑜伽及其他特色瑜伽。七色高温瑜伽的导师培训采用国际标准权威教学，提供最时尚而有效的就业指导，这里就是诞生明星瑜伽导师的摇篮！七色高温瑜伽还进一步成立了瑜伽康复中心，从根本上帮助会员解决瑜伽保健康复治疗中所遇到的问题。河南是发展武术、太极的大省！我们七色高温瑜伽也致力于太极的推广与宣传，欢迎您来到我们太极推广教育基地参加学习。太极、武术和瑜伽都是流传千年的民族文化，是属于世界人民共有的！传播民族文化，我们责无旁贷！

    王瑜伽

    王瑜伽（Raja Yoga）意即有如王者般地位崇高的瑜伽。（博伽梵歌被称之为王学（Rajavidya））。是通往精神世界的必由之路。王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。

    一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。

    高温瑜伽

    高温瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是高温瑜伽的一大特点。

    长期练习高温瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。在高温瑜伽的介绍中，这样文字屡次出现，兴致勃勃前来练习高温瑜伽的人们很多也怀有这样的目的。

    通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而高温瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。

    流瑜伽

    流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”，所以称“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

    流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了，从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。

    流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内也有不少瑜伽馆教授流瑜伽，考虑到国人的身体素质比较一般，这种瑜伽形式便于接受。

    适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习！~~