七色? 高温课程登陆古都开封，我们是开封首家印度瑜伽导师认证培训机构，专业高温瑜伽会馆，瑜伽康复中和太极推广教育基地，拥有雄厚师资和最舒适环境，包括理疗型的远红外高温瑜伽室，宽敞淋浴区，休闲茶吧和冥思专区。

    并与印度孟买瑜伽学院合作联手推出最有效的课程，包括七色功效瑜伽，高温瑜伽系列，流瑜伽系列，哈达瑜伽，阿斯坦嘎瑜伽，王瑜伽，阴瑜伽及其他特色瑜伽。七色高温瑜伽的导师培训采用国际标准权威教学，提供最时尚而有效的就业指导，这里就是诞生明星瑜伽导师的摇篮！七色高温瑜伽还进一步成立了瑜伽康复中心，从根本上帮助会员解决瑜伽保健康复治疗中所遇到的问题。河南是发展武术、太极的大省！我们七色高温瑜伽也致力于太极的推广与宣传，欢迎您来到我们太极推广教育基地参加学习。太极、武术和瑜伽都是流传千年的民族文化，是属于世界人民共有的！传播民族文化，我们责无旁贷！

    王瑜伽

    王瑜伽（Raja Yoga）意即有如王者般地位崇高的瑜伽。（博伽梵歌被称之为王学（Rajavidya））。是通往精神世界的必由之路。王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。

    一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。

    高温瑜伽

    高温瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是高温瑜伽的一大特点。

    长期练习高温瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。在高温瑜伽的介绍中，这样文字屡次出现，兴致勃勃前来练习高温瑜伽的人们很多也怀有这样的目的。

    通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而高温瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。