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自文成公主入藏,藏始有茶。藏茶,古来和亲美誉之茶。藏区高寒缺氧,空气稀薄,日照酷烈;故曰“一日无茶则滞,三日无茶则病”。藏民喜食牛羊、奶酪、青稞等高脂肪、高蛋白之物,故又称“其腥肉之食,非茶不消;其青稞之热,非茶不解”。世代班禅,莫不视藏茶为圣物;往来活佛,无不以藏茶为甘霖。于是,“茶马古道”兴盛于民间,铭记于宋史,蜚声于海外。千百年来人背马驮,络绎不绝;汉藏一家,以茶为亲。藏茶,藏族同胞民生之茶,游牧民族寻根之茶是也。关于藏茶起源的时期,主要有以下线索和史料:
唐初:《隋唐民族史》(四川民族出版社):茶叶一直是汉藏贸易的大宗。茶叶是藏族生活中的必需品,但吐蕃不产茶,靠与内地的交换中获得。内地茶叶已销往吐蕃;
641年:《西藏政教鉴附录》“茶亦自文成公主入藏土也。”,文成公主于唐贞观十五年(641年)入吐蕃;
632-650年:《甘孜藏族自治州史话》“茶叶输入藏区之始,正是藏文创字之时。”松赞干布鼎盛时期(632年迁都拉萨至650年逝世)派出以吞弥桑布扎为首的16名贵族子弟到天竺(克什米尔)等地留学,创制了有30个字母的藏文拼音文字;
676年-704年:藏族民间有小鸟衔茶的传说:吐蕃王朝的都松莽布支赞普时期(676?704年在位),体弱多病的赞普偶然捡到小鸟衔来的一支树枝,随手扯了几片绿叶放入口中嚼,顿觉神清气爽,身体轻快,于是命大臣寻找这种树叶。后来大臣在汉族地区找到这种树叶,才知是茶,带回献给赞普,赞普经常食用,身体逐渐好了起来,于是茶便成为吐蕃宫廷一种珍贵的保健药物。
750年:根据翦伯瓒《中国史纲要》“在安史之乱后的三十多年里,……汉族地区的茶叶传入吐蕃。”